Posizione per fare godere una donna

L’arte amatoria, come tutte le altre arti, è frutto di fantasia, sperimentazione ed esperienza. Soltanto praticandola è possibile sapere quali sono le proprie predilezioni, come si raggiunge più facilmente il piacere e come farlo raggiungere al partner. Grazie all’esperienza, con il tempo, si impara a godere e a gioire maggiormente di tutte le possibilità che il sesso offre, in quella che può diventare crescita spirituale e miglior forma di comunicazione a disposizione tra i partner.

A parte l’esperienza che ognuno si forma, esistono alcuni consigli particolarmente preziosi, che se seguiti, possono aiutare a raggiungere maggiore consapevolezza su alcuni aspetti del sesso. Ci si riferisce, in particolare, alle migliori posizioni per fare l’amore che possono essere scelte per garantire maggior piacere a lei, a lui oppure ad entrambi insieme. Ma non solo: esisterebbero posizioni in grado di favorire il concepimento e posizioni potenzialmente in grado di prolungare le prestazioni maschili.

  1. Migliori posizioni per lei: al contrario degli uomini, le donne potrebbero avere più difficoltà a raggiungere l’orgasmo. Spesso si tratta di una condizione cui contribuisce la donna stessa: perché conosce poco il suo corpo e i meccanismi che la conducono al raggiungimento dell’apice del piacere. Comunque esistono alcune posizioni in grado di aiutare la donna a raggiungere più facilmente l’orgasmo. Fra queste la posizione dell’amazzone (l’uomo è seduto e la donna è seduta sopra di lui), dell’ape (l’uomo è sdraiato mentre la donna è seduta sopra di lui e gli dà le spalle), della farfalla (l’uomo è sdraiato, la donna si siede su di lui, porta le braccia indietro e vi si appoggia, andando poi a stendere le gambe in avanti).
  2. Migliori posizioni per lui: esistono delle posizioni per fare l’amore che gli uomini tendono a preferire rispetto a tutte le altre. Fare l’amore scegliendo una di queste permetterà al proprio partner di godere di un piacere maggiore e più intenso. Fra queste vi sono certamente la posizione dell’altalena (l’uomo è sdraiato, la donna si siede su di lui, dandogli le spalle e poggiandosi sui piedi), dello stelo (la donna è stesa, l’uomo è davanti a lei in ginocchio e le gambe della donna poggiano sulle spalle del partner), della libellula (l’uomo è seduto, la donna siede su di lui dandogli la schiena).
  3. Migliori posizioni per concepire: se si sta provando ad avere un bambino, alcune posizioni per fare l’amore possono essere di aiuto per il concepimento. Fra le principali vi sono la posizione dei missionario (lui sopra, lei sotto), sia classica sia in tutte le sue varianti; posizione di lato (entrambi i partner sono sdraiati di lato e la donna dà le spalle all’uomo), posizioni da dietro (molto amate dagli uomini e che sarebbero in grado di agevolare il concepimento).
  4. Migliori posizioni per durare più a lungo: spesso il rapporto è troppo breve perché anche la donna possa arrivare a raggiungere il massimo piacere. Se l’uomo tende a raggiungere l’orgasmo molto in fretta, alcune posizioni per fare l’amore potrebbero aiutarlo a durare di più. Fra queste la posizione chiamata l’unione della dea (l’uomo è sdraiato, con la schiena dritta, la donna è seduta su di lui e stringe le gambe ai suoi fianchi), l’unione degli amanti (i partner sono in piedi, uno di fronte all’altra e si abbracciano), posizione della tigre (è una variante molto più eccitante del classico missionario: l’uomo è sulla donna, che divarica le gambe e poggia i piedi sulle cosce di lui).
  5. Posizioni più eccitanti per entrambi: esistono, infine, posizioni in grado di soddisfare le esigenze di massimo piacere per entrambi i partner. Da provare assolutamente, in questo senso, sono la posizione della bilancia (l’uomo è seduto, la donna è seduta sopra di lui e gli dà le spalle; una volta avvenuta la penetrazione, la donna si inclina in avanti); posizione dell’incudine (lei è sdraiata sulla schiena e porta le ginocchia verso il petto, lui è poggiato su di lei).

Foto: Couple in Bed – Shutterstock

Articolo originale pubblicato il 13 gennaio 2015

La flessibilità nel sesso può fare la differenza, è ciò che ti aiuterà a raggiungere posizioni più creative ed esplosive, oltre a impedirti di farti male e di dover andare al pronto soccorso con un problema che ti metterebbe in imbarazzo mentre cerchi di spiegare al medico cosa è successo.

Il buon sesso non riguarda la quantità ma la qualità, si tratta di far fruttare ogni esperienza (anche se non finisce con l'orgasmo) e fare tutto il possibile affinché tutte le persone coinvolte finiscano più che soddisfatte (non come è successo ad Arya Stark con quel triste incontro con Gendry, che nessuno voleva vedere).

Essere un maestro del sesso dipende da molte cose, da cosa fai (o non fai) e dal modo in cui usi tutte le tue risorse, ma non puoi dimenticare che la resistenza, la flessibilità e la tua condizione fisica in generale possono influenzare il risultato. Per questo devi anche "allenarti un po'".

NB, non si tratta di pensare al sesso come esercizio (anche se dicono che ci sono posizioni che possono aiutare a scolpire addominali e braccia), ma di pensare ai tuoi allenamenti come a un modo per essere migliori quando si tratta di far sì che tu e la/il partner viviate la migliore esperienza possibile stando assieme.

Hai già forza e resistenza? Bene, ora è il momento di lavorare sulla flessibilità, attraverso esercizi chiave sulla strada per essere la tua versione migliore durante il sesso 
(PS: nel caso avessi bisogno di più motivazione, uno studio ha scoperto che l'esercizio aiuta anche a ottenere erezioni migliori).

Sesso e flessibilità, 5 esercizi per migliorarla

Squat

Questo esercizio fa lavorare i glutei, i muscoli posteriori della coscia e i quadricipiti, quindi può aiutarti durante posizioni come il cowboy inverso, dove hai bisogno di una buona resistenza e flessibilità per essere in grado di mantenerti in posizione.

Squat e allungamenti sono esercizi fondamentali per la flessibilità nel sesso

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Ponte (a pancia in su)

Questo esercizio si concentra principalmente sui glutei e quel movimento può anche aiutarti a ottenere un migliore movimento dell'anca nel momento della penetrazione, specialmente se sei tu quello che sta sotto.

Affondi

Questo esercizio ti mette in una posizione di affondo per allungare i fianchi e i quadricipiti, questo aiuta ad allungare i flessori dell'anca e ti impedirà di sentirti teso durante il sesso, soprattutto se sei in una posizione dominante o in ginocchio.