Home » Ansia » Come superare la fine di un amore: le 5 fasi di elaborazione del dolore Show La rottura di una relazione amorosa non è facile da superare, è sempre un’esperienza dolorosa. L’amore emotivo è certamente più devastante di un amore fisico. Se hai chiuso una storia e non sai come superarla, è bene che tu conosca le 5 fasi del dolore. In questo modo potrai elaborare ciò che ti è successo, trasformando il tuo dolore in esperienza e permettendo così al tuo cuore di tornare a sorridere. Amici e parenti ti riempiono di frasi fatte?
Ok, probabilmente è vero ma… magari fosse così semplice! Sicuramente chi ti sta accanto cerca di tirarti su il morale, perché non vuole vederti soffrire, ma non riesce a capire davvero come ti senti. Vorresti solo essere più serena, ma nonostante tu ti stia impegnando, a volte ti ritrovi triste a pensare a quel che è successo.
La fine di una relazione porta ogni persona a provare diverse fasi di dolore, ma ognuno di noi vive le fasi a suo modo, con i suoi tempi.
A prescindere dalla fase in cui ti trovi, ascolta ed accetta sempre le emozioni che provi perché ti stanno comunicando qualcosa. E’ possibile a volte retrocedere, non preoccuparti non è sempre facile e immediato superare una fase di dolore. Ricorda sempre a che punto eri e continua a guardare in avanti, non sentirti insicura ma cerca di guardare il futuro con occhi diversi. Trasforma il tuo dolore in esperienza.
Apri un sito e guadagna con Altervista - Disclaimer - Segnala abuso - Privacy Policy - Personalizza tracciamento pubblicitario Quali sono le 7 fasi del dolore?Nel 1969, Elizabeth Kübler-Ross ha descritto cinque fasi popolari del dolore, comunemente denominate diniego, rabbia, contrattazione, depressione, accettazione (Denial, Anger, Bargaining, Depression, Acceptance, DABDA).
Quanto tempo ci vuole per superare la fine di una relazione?In generale, la guarigione dalla fine di una relazione importante può richiedere da pochi mesi a tre anni. Pertanto, è importante notare che ogni persona ha bisogno di un tempo diverso per guarire dopo una rottura.
Come si fa a capire se una relazione è finita?Come capire quando l'amore è davvero finito?. Amore finito: come riconoscerlo.. Passioni lontanissime che non si incontrano mai.. I gesti dolci diventano una fatica.. I litigi per motivi futili si moltiplicano.. Cerchi di evitarlo perché con lui ti annoi.. Hai sempre mal di testa.. Si sbuffa continuamente.. Quali sono le fasi della rottura?Le 5 fasi del lutto:. Fase del Rifiuto e Negazione. Quando affrontiamo una perdita che ci causa molto dolore il nostro organismo cerca di difenderci da una simile sofferenza, negandola. ... . Fase della Rabbia. ... . Stadio Patteggiamento o contrattazione. ... . Fase della Depressione. ... . Fase dell'accettazione.. |